Diyet

En Kolay Zayıflama Yöntemi Kolay zayıflama yöntemi olarak sizlere zencefilden bahsetmek istiyorum. Genelde yıllardır zencefili mide bulantısını geçirmek için kişiler tüketiyor. Başta Çin olmakla birlikte Asya ülkeleri şişkinliği geçirmek ve sindirime yardımcı olması için 2000 yıldır zencefil çayını tüketiyor. Kolesterolü düşürücü etkisi de bilinen zencefil, ayrıca kalp ve damar hastalıklarından …

Ebru Şallı’nın Çok Özel Zayıflama Çayı Tarifi Ebru Şallı’nın Çok Özel Zayıflama Çayı Tarifinde Kullanılacak Malzemeler: 1 tatlı kaşığı karanfil, 1 su bardağı kadar kaynamış su, 1 tatlı kaşığı dolu bal (doğal olması gerekiyor), 2 yemek kaşığı dolusu doğal elma sirkesi. Malzemelerin Hazırlanışı: Öncelikle malzemeleri hazırlamadan suyumuzu kaynatmamız gerekiyor. Su …

Hangi Durumlarda Diyet Yapılmamalı? Diyet yapmak için öncelikle kişinin kendine zarar verecek herhangi bir sağlık probleminin olmaması gerekir. Bunun dışında hamilelik ve benzeri herhangi bir durumu olmamalıdır. Diyet kişinin kilosunu dengelemek için sağlıklı bir ortamda ve şartta ise yapılmalı vücudu zorlamayacak şekilde doktor kontrolü altında olmalıdır. Normal kilo kayıpları için …

Aç Kalarak Diyet Yapılır Mı? Aç kalarak diyet yapılır mı? Sorusuna verilecek en ideal cevap kişinin kendini aç bırakarak sadece sağlığını tehlikeye atacağıdır. Aç kalarak zayıflamak sadece çile çekmektir. Açlığa bir süre dayana bilirsiniz. Ya da kendinizi açlığa alıştırmaya çalışırsınız ama bunun sizin zayıflamanıza pek bir faydası olmaz. Kendinize çile …

Kilo Verdiren Buzlu Yeşil Çay Tarifi Kilo Verdiren Buzlu Yeşil Çay Tarifinde Kullanılacak Malzemeler: 2 su bardağı kadar buz küpleri 4 bardak kaynar su 6-8 adet yeşil çay paketleri Tatlandırmak için 2 tatlı kaşığı bal Kilo Verdiren Buzlu Yeşil Çay Yapılışı: Öncelikle yeşil çay poşetlerinin demlenmesi için kaynar suya atın, …

Vejetaryenler İçin Mantar Diyeti İle Kilo Vermek Malzemeler: 10-15 adet mantar 1 yemek kaşığı zeytinyağı Bir tutam karabiber Bir tutam pul biber Diyet Mantarların Hazırlanışı: Mantarları bıçak kullanmadan elinizle soyun veya güzelce yıkayarak soymadan da temizleyebilirsiniz. Temizlenen mantarların üzerine zeytinyağı sürün, pul biber ve karabiber serperek bir güzel harmanlayın. Fırının …