blogRom / Sağlık / Diyet

Diyet

Hangi Durumlarda Diyet Yapılmamalı?

Hangi Durumlarda Diyet Yapılmamalı?

Hangi Durumlarda Diyet Yapılmamalı? Diyet yapmak için öncelikle kişinin kendine zarar verecek herhangi bir sağlık probleminin olmaması gerekir. Bunun dışında hamilelik ve benzeri herhangi bir durumu olmamalıdır. Diyet kişinin kilosunu dengelemek için sağlıklı bir ortamda ve şartta ise yapılmalı vücudu zorlamayacak şekilde doktor kontrolü altında olmalıdır. Normal kilo kayıpları için …

Yazının Devamı »

Aç Kalarak Diyet Yapılır Mı?

Aç Kalarak Diyet Yapılır Mı?

Aç Kalarak Diyet Yapılır Mı? Aç kalarak diyet yapılır mı? Sorusuna verilecek en ideal cevap kişinin kendini aç bırakarak sadece sağlığını tehlikeye atacağıdır. Aç kalarak zayıflamak sadece çile çekmektir. Açlığa bir süre dayana bilirsiniz. Ya da kendinizi açlığa alıştırmaya çalışırsınız ama bunun sizin zayıflamanıza pek bir faydası olmaz. Kendinize çile …

Yazının Devamı »

Kilo Verdiren Buzlu Yeşil Çay Tarifi

Kilo Verdiren Buzlu Yeşil Çay Tarifi

Kilo Verdiren Buzlu Yeşil Çay Tarifi Kilo Verdiren Buzlu Yeşil Çay Tarifinde Kullanılacak Malzemeler: 2 su bardağı kadar buz küpleri 4 bardak kaynar su 6-8 adet yeşil çay paketleri Tatlandırmak için 2 tatlı kaşığı bal Kilo Verdiren Buzlu Yeşil Çay Yapılışı: Öncelikle yeşil çay poşetlerinin demlenmesi için kaynar suya atın, …

Yazının Devamı »

Vejetaryenler İçin Mantar Diyeti İle Kilo Vermek

Vejetaryenler İçin Mantar Diyeti İle Kilo Vermek

Vejetaryenler İçin Mantar Diyeti İle Kilo Vermek Malzemeler: 10-15 adet mantar 1 yemek kaşığı zeytinyağı Bir tutam karabiber Bir tutam pul biber Diyet Mantarların Hazırlanışı: Mantarları bıçak kullanmadan elinizle soyun veya güzelce yıkayarak soymadan da temizleyebilirsiniz. Temizlenen mantarların üzerine zeytinyağı sürün, pul biber ve karabiber serperek bir güzel harmanlayın. Fırının …

Yazının Devamı »

Haftada 3 Kilo Zayıflatan Zerdeçallı Yoğurt Kürü Tarifi

Haftada 3 Kilo Zayıflatan Zerdeçallı Yoğurt Kürü Tarifi

Haftada 3 Kilo Zayıflatan Zerdeçallı Yoğurt Kürü Tarifi Kullanılacak Malzemeler: 1 Çay kaşığı toz zencefil 1 çay kaşığı toz tarçın 1 çay kaşığı toz zerdeçal 5-6 yemek kaşığı kadar yağsız yoğurt Zerdeçallı Yoğurt Kürü Yapılışı: Yukarıda ölçüleri verilen malzemeler yoğurdun içine konularak karıştırılır. Yapılan bu karışım öğlen ve akşam yemeklerinden …

Yazının Devamı »

Yağ Yakıcı Kilo Verdiren Diyet Kahve Tarifi

Yağ Yakıcı Kilo Verdiren Diyet Kahve Tarifi

Yağ Yakıcı Kilo Verdiren Diyet Kahve Tarifi Yağ Yakıcı Kilo Verdiren Diyet Kahve Tarifinde Kullanılacak Malzemeler: 1 su bardağı süt (yağsız ya da yağı azaltılmış) 1 adet çubuk tarçın 1 tatlı kaşığı gold ya da klasik kahve Yağ Yakıcı Kilo Verdiren Diyet Kahve Tarifinin Yapılışı: Süt cezveye koyulur içine tarçın …

Yazının Devamı »