Diyet

Haftada 3 Kilo Zayıflatan Zerdeçallı Yoğurt Kürü Tarifi

Haftada 3 Kilo Zayıflatan Zerdeçallı Yoğurt Kürü Tarifi

Haftada 3 Kilo Zayıflatan Zerdeçallı Yoğurt Kürü Tarifi Kullanılacak Malzemeler: 1 Çay kaşığı toz zencefil 1 çay kaşığı toz tarçın 1 çay kaşığı toz zerdeçal 5-6 yemek kaşığı kadar yağsız yoğurt Zerdeçallı Yoğurt Kürü Yapılışı: Yukarıda ölçüleri verilen malzemeler yoğurdun içine konularak karıştırılır. Yapılan bu karışım öğlen ve akşam yemeklerinden …

Yazının Devamı »

Yağ Yakıcı Kilo Verdiren Diyet Kahve Tarifi

Yağ Yakıcı Kilo Verdiren Diyet Kahve Tarifi

Yağ Yakıcı Kilo Verdiren Diyet Kahve Tarifi Yağ Yakıcı Kilo Verdiren Diyet Kahve Tarifinde Kullanılacak Malzemeler: 1 su bardağı süt (yağsız ya da yağı azaltılmış) 1 adet çubuk tarçın 1 tatlı kaşığı gold ya da klasik kahve Yağ Yakıcı Kilo Verdiren Diyet Kahve Tarifinin Yapılışı: Süt cezveye koyulur içine tarçın …

Yazının Devamı »

Sadece Diyet Yaparak Zayıflanır Mı?

Sadece Diyet Yaparak Zayıflanır Mı?

Sadece Diyet Yaparak Zayıflanır Mı? Kilo vermek için birkaç yöntem vardır. Uzman doktorların tavsiye ettiği en etkili yol ise diyet yapmaktır. Beslenmenizi düzenlemeye başlamadan önce uzman bir diyetisyenden yardım almanız gerekir. Dikkat Edilmesi Gerekenler Kilo vermek isteyen kişi öncelikle hangi yoldan kilo vermek istediği belirlemelidir. Eğer spor yaparak kilo vermek …

Yazının Devamı »

Metabolizma Hızlandırma Teknikleri Nelerdir?

Metabolizma Hızlandırma Teknikleri Nelerdir?

Metabolizma Hızlandırma Teknikleri Nelerdir? Dengeli ve düzenli beslenerek metabolizma düzene sokulur. Kahvaltı en önemli öğündür. Her sabah mutlaka güzel bir kahvaltı yapılmalıdır. Yulaf ezmesi, tahıl ekmek, yumurta ve muz metabolizmayı hızlandırır. Sürekli aynı beslenme takvimi yerine sürekli değişen bir yemek takvimi uygulanır. Şeker bakımından zengin besinlerden uzak durmak gerekir. Meyve …

Yazının Devamı »

En Yaygın Yapılan Diyet Hataları

En Yaygın Yapılan Diyet Hataları

En Yaygın Yapılan Diyet Hataları En yaygın yapılan diyet hataları, kilo vermek isteyen kişilerin bilmesi gereken ve ilerde sorun yaşamaması için dikkat edilmesi gereken detaylardır. Aniden Yiyecekleri Kesmek Kilo verirken yapılan hatalar içinde en çok görüleni aniden yiyeceklerin kesilmesidir. Yani bir anlamda hiçbir şey yemeyerek kilo verme durumu söz konusudur. …

Yazının Devamı »

Elma Sirkesi İle Zayıflama Kürü

Elma Sirkesi İle Zayıflama Kürü

Elma Sirkesi İle Zayıflama Kürü Elma sirkesi zayıflamak isteyen bayanlar için oldukça faydalı bir besindir. Özellikle diyet yaparak zayıflamak isteyen bayanlarımıza elma sirkesini de tavsiye diyoruz. Ayrıca da midesinde rahatsız olan ve elma sirkesini kullanmaya korkan kişilerde az miktarda tüketerek de oldukça faydasını görebilirler. Doğal bir besin kaynağımız olan elma …

Yazının Devamı »