Diyet

Yaza hazır ve fit girmek isteyenler için yaz diyeti imdada yetişiyor. Hızlı kilo verdiren diyet arıyorsanız tam doğru yerdesiniz. Yaz diyetini 7 gün boyunca düzenli uygularsanız sağlıklı kilo vermek imkansız değil. Yaz diyeti sayesinde 1 haftada 1 ile 2 kilo arasında sağlıklı ve hızlı kilo vereceksiniz. Hızlı ve sağlıklı kilo …

Dukan diyeti nedir? Dukan diyeti neler içerir bu yazımızda bunlardan bahsedeceğim. 30 yıl önce ortaya çıkarılmış yüksek proteinli diyet türüdür. 4 aşamadan oluşan diyet atak, normal seyir, takviye ve istikrar olarak ayrılır. Atak aşamasında yağsız dana eti, sığır eti, tavuk, hindi, balık ve kabuklu deniz ürünleri ile yumurta ve yağsız …

Son yılların oldukça bilinen ve araştırılan bir diyeti olan Akdeniz diyeti, bölgede yaşayan yerel halkın beslenme şekillerinden ele alınan diyet türüdür. Sağlıklı ve doğal şekilde kilo vermeyi amaçlayan bu diyeti uzmanlar oldukça önermeye başladı. Akdeniz bölgesinde yaşayanların genel olarak kalp ve damar hastalıkları ile obezite gibi durumların az rastlandığı belirlenmiştir. …