Diyet

Diyet Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler Fazla kilolarından ötürü şikâyetçi olmayan yoktur herhalde. Özellikle kilolu bayanlar fazla kilolarından kurtulmak için büyük çabalar harcarlar. Şişmanlığın sağlığımıza da olumsuz etkileri bulunmaktadır. Şişmanlık (Obezite) günümüzde bir hastalık olarak kabul edilmektedir ve birçok önemli hastalığa yol açabilmektedir. Birçok insan da fazla kilolardan kurtulup ideal bir …

Zayıflamak İçin Ne Yapmalıyız? Zayıflamak İçin Ne Yapmalıyız? Zayıflamanın yolları nelerdir? Hızlı zayıflama nasıl olur? Sağlıklı zayıflama yöntemleri nelerdir? Bu soruların cevapları çok basit… Öncelikle çok fazla kalorisi olan yağlı yiyecekleri bırakın ve şekeri azaltın ya da bırakın. Yeşil çay ve soda gibi içecekleri tercih ediniz. Arkasından günde 6-7 kez yemek …

Dukan Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır, Zararları Nelerdir? Dukan diyeti, yüksek oranda protein içeren, düşük seviyede karbonhidrat ve yağ tüketimi ile yapılan bir diyet türüdür. Birçok uzman kişi Dukan diyetini sağlıklı olarak görmese de, kısa zaman içerisinde sonuç vermesi ile birlikte kalıcı bir şekilde kilo verilmesini sağladığı için yinede bu diyet …

Pescatarian Beslenme Nedir? Sıkı bir vejeteryan diyeti uygulayan kişiler için hayvansal ürünler, et, et ürünleri tüketimi kesinlikle yasaktır. Pescatarian adlı bu diyeti uygulayan kişilere göre insan hayvansal ürünleri tüketerek hayvanın kesilmesi zamanı tüm yaşadığı acıyı da yaşamış oluyor. Pescatarian beslenme şekli de vejeteryan beslenme şekline benzerdir. Pescatarian Beslenme Nedir? Pescatarian …

Çiğ Köfte Kilo Aldırır Mı? Son dönemlerde çiğ köfte tüketimi ülkemizde hayli yaygınlaştı. Fakat çiğ köfte tüketirken genellikle bayanların düşündükleri ilk şey, acaba çiğ köfte kilo aldırır mı, çiğ köfte kilo yapar mı, çiğ köfte kaç kalori gibi sorular akla geliyor. Türkiye’nin dünyaya yayılan müthiş lezzeti çiğ köftenin içinde bir …

Hindistan Cevizi Yağlı Kahve Yapımında Kullanılacak Malzemeler: 1 büyük fincan kaynamış su 2 tatlı kaşığı kadar Hindistan cevizi yağı 2 tatlı kaşığı nescafe Hindistan Cevizi Yağlı Kahve Hazırlanışı: Kaynamış suyu bir büyük nescafe fincanına koyun, içerisine 2 tatlı kaşığı nescafe koyun ve kahvenizi karıştırın. Nescafenin içine 2 kaşık Hindistan cevizi …