blogRom / Sağlık / Diyet (page 3)

Diyet

Dukan Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır, Zararları Nelerdir?

Dukan Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır, Zararları Nelerdir?

Dukan Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır, Zararları Nelerdir? Dukan diyeti, yüksek oranda protein içeren, düşük seviyede karbonhidrat ve yağ tüketimi ile yapılan bir diyet türüdür. Birçok uzman kişi Dukan diyetini sağlıklı olarak görmese de, kısa zaman içerisinde sonuç vermesi ile birlikte kalıcı bir şekilde kilo verilmesini sağladığı için yinede bu diyet …

Yazının Devamı »

Pescatarian Beslenme Nedir?

Pescatarian Beslenme Nedir?

Pescatarian Beslenme Nedir? Sıkı bir vejeteryan diyeti uygulayan kişiler için hayvansal ürünler, et, et ürünleri tüketimi kesinlikle yasaktır. Pescatarian adlı bu diyeti uygulayan kişilere göre insan hayvansal ürünleri tüketerek hayvanın kesilmesi zamanı tüm yaşadığı acıyı da yaşamış oluyor. Pescatarian beslenme şekli de vejeteryan beslenme şekline benzerdir. Pescatarian Beslenme Nedir? Pescatarian …

Yazının Devamı »

Çiğ Köfte Kilo Aldırır Mı?

Çiğ Köfte Kilo Aldırır Mı?

Çiğ Köfte Kilo Aldırır Mı? Son dönemlerde çiğ köfte tüketimi ülkemizde hayli yaygınlaştı. Fakat çiğ köfte tüketirken genellikle bayanların düşündükleri ilk şey, acaba çiğ köfte kilo aldırır mı, çiğ köfte kilo yapar mı, çiğ köfte kaç kalori gibi sorular akla geliyor. Türkiye’nin dünyaya yayılan müthiş lezzeti çiğ köftenin içinde bir …

Yazının Devamı »

Hindistan Cevizi Yağlı Kahve İle Zayıflayın

Hindistan Cevizi Yağlı Kahve Yapımında Kullanılacak Malzemeler: 1 büyük fincan kaynamış su 2 tatlı kaşığı kadar Hindistan cevizi yağı 2 tatlı kaşığı nescafe Hindistan Cevizi Yağlı Kahve Hazırlanışı: Kaynamış suyu bir büyük nescafe fincanına koyun, içerisine 2 tatlı kaşığı nescafe koyun ve kahvenizi karıştırın. Nescafenin içine 2 kaşık Hindistan cevizi …

Yazının Devamı »

İbrahim Saraçoğlu Çörek Otu Yağı İle Zayıflama

Vücudumuzun ihtiyaç duyduğu doymamış yağ asitlerinin karşılanması için çörek otu yağı yüksek oranda etki sağlamaktadır. Bu nedenle özellikle doymamış yağ asitlerinin vücuda alınabilmesi için tercih edilebilecek ürün seçenekleri arasında yer almaktadır. Çörekotunun içerisinde alfa-pinen ve nigellon benzeri yağlar bulunmaktadır. Özellikle solunum borusunda genişleme nedeniyle ortaya çıkabilecek kramplarını önlenmesi açısından etkili …

Yazının Devamı »

Göbek Yağlarından Kurtulma Yolları

Birçok bayanın göbek bölgesinde biriken yağlar ile sorunu vardır. Peki, bu yağlardan kurtulmak için nasıl bir yol izlemeli? Daha sağlıklı bir vücut ve fit bir görünüm için uygulanabilecek yöntemleri sizler için araştırdık. Gün içinde tükettiğiniz yiyecek ve içeceklerinize ilave edilen her şeker karın bölgenize eklenen yeni bir yağ tabakasıdır. Bu durumu böyle …

Yazının Devamı »