Home / Sağlık Haberleri / Yağlı Ciltlerin Bakımı Nasıl Olmalıdır?

Yağlı Ciltlerin Bakımı Nasıl Olmalıdır?

“Cilt bakımı” esnasında en çok karşılaşılan şikâyet yağlı ciltler ve bakımıdır. Yağlı cilt, aslında genden gene taşınan bir yapıdır. Bir insanın cildinin yağlı olması, ciltte siyah nokta ve sivilce oluşumuna sebep olur.

Bu durum ise ergenlikten itibaren çoğu gencin, bireyin korkulu rüyası olmuştur. Sivilce ve siyah nokta oluşumunun temel nedeni olan yağlı cilt, engellenebilir ve tedavi edilebilir bir durumdur. Pek de telaş yapmaya lüzum olmadığı aşikâr olan bu durumda, insanlarımızın yapması gereken birkaç şey mevcut.

“Yağlı ciltlerin bakımı” için çok basit tedbirler vardır.Bunları şu şekilde sıralamak mümkün;

  • Dengeli Beslenmek

Özellikle de yağlı yiyeceklerden kaçınmalı, dengeli beslenmeye, öğün atlamamaya, az az ama sık sık yemeye dikkat etmeliyiz.

Dengeli beslenmek vücudun sindirim sistemini düzenler ki yağlı ciltte bir sindirim problemidir.

  • Bol ve Sık Spor yapmak

Spor yapmak vücuttaki yağ oranının düşürülmesinde önemli bir etkendir, sık sık spor yaparken ter sayesinde toksinler ve yağlar dışarı atılır. Deriden sızan ter yağ dokusunu parçalamaya çalışır ve azaltır.

Sadece bu basit iki önlemin yanı sıra sindirim sistemini düzenleyici bir besin olan, elma tüketimini arttırmak da sivilce ve siyah noktaların kaynağı olan yağlı ciltleri iyileştirici bir etkendir.

About blogrom

Check Also

Gastrit Nedir, Teşhis ve Tedavisi Nasıl Yapılır?

Gastrit Nedir, Teşhis ve Tedavisi Nasıl Yapılır?

Gastrit Nedir, Teşhis ve Tedavisi Nasıl Yapılır? Mide zarının iltihaplanması ile gelişen helicobacter adı verilen …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir