blogRom / Tag Archives: diyet

Tag Archives: diyet

Hangi Durumlarda Diyet Yapılmamalı?

Hangi Durumlarda Diyet Yapılmamalı? Diyet yapmak için öncelikle kişinin kendine zarar verecek herhangi bir sağlık probleminin olmaması gerekir. Bunun dışında hamilelik ve benzeri herhangi bir durumu olmamalıdır. Diyet kişinin kilosunu dengelemek için sağlıklı bir ortamda ve şartta ise yapılmalı vücudu zorlamayacak şekilde doktor kontrolü altında olmalıdır. Normal kilo kayıpları için …

Yazının Devamı »

Aç Kalarak Diyet Yapılır Mı?

Aç Kalarak Diyet Yapılır Mı? Aç kalarak diyet yapılır mı? Sorusuna verilecek en ideal cevap kişinin kendini aç bırakarak sadece sağlığını tehlikeye atacağıdır. Aç kalarak zayıflamak sadece çile çekmektir. Açlığa bir süre dayana bilirsiniz. Ya da kendinizi açlığa alıştırmaya çalışırsınız ama bunun sizin zayıflamanıza pek bir faydası olmaz. Kendinize çile …

Yazının Devamı »

Ebru Şallı’nın Çok Özel Zayıflama Çayı Tarifi

Ebru Şallı’nın Çok Özel Zayıflama Çayı Tarifi Kullanılacak Malzemeler: 1 tatlı kaşığı karanfil, 1 su bardağı kadar kaynamış su, 1 tatlı kaşığı dolu bal (doğal olması gerekiyor), 2 yemek kaşığı dolusu doğal elma sirkesi. Malzemelerin Hazırlanışı: Öncelikle malzemeleri hazırlamadan suyumuzu kaynatmamız gerekiyor. Su kaynama işlemi gerçekleştikten sonra yukarıda yer alan …

Yazının Devamı »

Haftada 3 Kilo Zayıflatan Zerdeçallı Yoğurt Kürü Tarifi

Haftada 3 Kilo Zayıflatan Zerdeçallı Yoğurt Kürü Tarifi Kullanılacak Malzemeler: 1 Çay kaşığı toz zencefil 1 çay kaşığı toz tarçın 1 çay kaşığı toz zerdeçal 5-6 yemek kaşığı kadar yağsız yoğurt Zerdeçallı Yoğurt Kürü Yapılışı: Yukarıda ölçüleri verilen malzemeler yoğurdun içine konularak karıştırılır. Yapılan bu karışım öğlen ve akşam yemeklerinden …

Yazının Devamı »

Vejetaryenler İçin Mantar Diyeti İle Kilo Vermek

Vejetaryenler İçin Mantar Diyeti İle Kilo Vermek Malzemeler: 10-15 adet mantar 1 yemek kaşığı zeytinyağı Bir tutam karabiber Bir tutam pul biber Diyet Mantarların Hazırlanışı: Mantarları bıçak kullanmadan elinizle soyun veya güzelce yıkayarak soymadan da temizleyebilirsiniz. Temizlenen mantarların üzerine zeytinyağı sürün, pul biber ve karabiber serperek bir güzel harmanlayın. Fırının …

Yazının Devamı »

Diyet Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Fazla kilolarından ötürü şikâyetçi olmayan yoktur herhalde. Özellikle kilolu bayanlar fazla kilolarından kurtulmak için büyük çabalar harcarlar. Şişmanlığın sağlığımıza da olumsuz etkileri bulunmaktadır. Şişmanlık (Obezite) günümüzde bir hastalık olarak kabul edilmektedir ve birçok önemli hastalığa yol açabilmektedir. Birçok insan da fazla kilolardan kurtulup ideal bir kiloya kavuşabilmek için diyete başvurur. …

Yazının Devamı »