blogRom / Tag Archives: diyet

Tag Archives: diyet

Metabolizma Hızlandırma Teknikleri Nelerdir?

Metabolizma Hızlandırma Teknikleri Nelerdir?

Metabolizma Hızlandırma Teknikleri Nelerdir? Dengeli ve düzenli beslenerek metabolizma düzene sokulur. Kahvaltı en önemli öğündür. Her sabah mutlaka güzel bir kahvaltı yapılmalıdır. Yulaf ezmesi, tahıl ekmek, yumurta ve muz metabolizmayı hızlandırır. Sürekli aynı beslenme takvimi yerine sürekli değişen bir yemek takvimi uygulanır. Şeker bakımından zengin besinlerden uzak durmak gerekir. Meyve …

Yazının Devamı »

Elma Sirkesi İle Zayıflama Kürü

Elma Sirkesi İle Zayıflama Kürü

Elma Sirkesi İle Zayıflama Kürü Elma sirkesi zayıflamak isteyen bayanlar için oldukça faydalı bir besindir. Özellikle diyet yaparak zayıflamak isteyen bayanlarımıza elma sirkesini de tavsiye diyoruz. Ayrıca da midesinde rahatsız olan ve elma sirkesini kullanmaya korkan kişilerde az miktarda tüketerek de oldukça faydasını görebilirler. Doğal bir besin kaynağımız olan elma …

Yazının Devamı »

Diyet Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Diyet Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Diyet Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler Fazla kilolarından ötürü şikâyetçi olmayan yoktur herhalde. Özellikle kilolu bayanlar fazla kilolarından kurtulmak için büyük çabalar harcarlar. Şişmanlığın sağlığımıza da olumsuz etkileri bulunmaktadır. Şişmanlık (Obezite) günümüzde bir hastalık olarak kabul edilmektedir ve birçok önemli hastalığa yol açabilmektedir. Birçok insan da fazla kilolardan kurtulup ideal bir …

Yazının Devamı »

Dukan Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır, Zararları Nelerdir?

Dukan Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır, Zararları Nelerdir?

Dukan Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır, Zararları Nelerdir? Dukan diyeti, yüksek oranda protein içeren, düşük seviyede karbonhidrat ve yağ tüketimi ile yapılan bir diyet türüdür. Birçok uzman kişi Dukan diyetini sağlıklı olarak görmese de, kısa zaman içerisinde sonuç vermesi ile birlikte kalıcı bir şekilde kilo verilmesini sağladığı için yinede bu diyet …

Yazının Devamı »

Pescatarian Beslenme Nedir?

Pescatarian Beslenme Nedir?

Pescatarian Beslenme Nedir? Sıkı bir vejeteryan diyeti uygulayan kişiler için hayvansal ürünler, et, et ürünleri tüketimi kesinlikle yasaktır. Pescatarian adlı bu diyeti uygulayan kişilere göre insan hayvansal ürünleri tüketerek hayvanın kesilmesi zamanı tüm yaşadığı acıyı da yaşamış oluyor. Pescatarian beslenme şekli de vejeteryan beslenme şekline benzerdir. Pescatarian Beslenme Nedir? Pescatarian …

Yazının Devamı »

Mate Çayı ile Zayıflama

Yağ yakımında yardımcı rol oynayan mate çay yağ yakım hızını çok etkili bir şekil ile de artırıyor. Metabolizmanın hızlanmasında da büyük bir yardımcıdır. Doktor Torben Anderson tarafından 2004 yılında Danimarka’da bulunan Charlottenlund Medical Centre` de sağlıklı kişi katılımları ile de yapılmakta olan tespit sonucunda 45 günlük süreçte mate çay ile …

Yazının Devamı »