blogRom / Sağlık Haberleri (page 2)

Sağlık Haberleri

Kışın Kilo Vermenin Püf Noktaları

Yaz aylarında çok hareket ediyoruz ve çok kilo veriyoruz. Yaz aylarında hareket ederek vücudumuzda ki yağ birikimleri sıcakla beraber eriyor. Kış ayların da ise bu durum değişiyor! Kış ayların da daha sakin bir döneme giriyoruz hava koşulları nedeniyle fazla dışarı çıkamıyoruz ve bu yüzden evde yazın verdiğimiz kiloların daha fazlasına …

Yazının Devamı »

İbrahim Saraçoğlu Çörek Otu Yağı İle Zayıflama

Vücudumuzun ihtiyaç duyduğu doymamış yağ asitlerinin karşılanması için çörek otu yağı yüksek oranda etki sağlamaktadır. Bu nedenle özellikle doymamış yağ asitlerinin vücuda alınabilmesi için tercih edilebilecek ürün seçenekleri arasında yer almaktadır. Çörekotunun içerisinde alfa-pinen ve nigellon benzeri yağlar bulunmaktadır. Özellikle solunum borusunda genişleme nedeniyle ortaya çıkabilecek kramplarını önlenmesi açısından etkili …

Yazının Devamı »

Halı Yıkamada İnsan Sağlığı ve Hijyenin Önemi

Bir evin olmazsa olmazlarından biri olan halı, aynı zamanda işyerlerinin, toplu mekânların da vazgeçilmezlerindendir. En sağlıklı koşullarda kullanılması gereken eşyalardan biridir. Zorlu yaşam şartlarının getirmiş olduğu iş hayatı gereği devamlı ayakaltında bulunan halılar farkında olmaksızın birçok bakteri barındırdığından vücutta mantar ve pek çok deri hastalıklarının oluşumuna sebebiyet verirler. Bütün bu …

Yazının Devamı »

Yağ Yakıcı ve Metabolizma Hızlandırıcı Yiyecekler

Vücutta biriken yağların yakılması ve metabolizmanın hızlandırılması için metabolizma hızlandırıcı yiyecekler tüketilmesi önemlidir. Yağ yakımını hızlandırmak için tüketeceğiniz yiyeceklere dikkat etmeniz gerekir. Tüketmiş olduğunuz besinler metabolizmanın uyarılmasını ve hızlandırılmasını sağlayabilir. Bu sayede özellikle daha kısa süre içerisinde vücuttaki kalorilerin harcanmasını sağlayabilir. Yağ Yakımını Hızlandıran Yiyecekler Daha sağlıklı ve zayıf olmak …

Yazının Devamı »

Yaşadığınız Şehir Günde Kaç Sigara İçtiğinizi Gösteriyor!

Dünya Sağlık Örgütü ve Berkeley Earth tarafından ortak bir şekilde yürütülen projeye göre hava kirliliği o şehirde ne kadar sigara tüketildiğini gösteriyor. Hava kirliliği ve iklim üzerine yapılan bu sağlık araştırmasında 2010 yılında kurulan ABD merkezli Berkeley Earth isimli kurum araştırmaya öncülük ediyor. Genellikle hava kirliliği ve iklim üzerine çeşitli …

Yazının Devamı »

Kalp Sağlığını ‘’Fakir Beslenme’’ İle Koruyun!

Ondokuz Mayıs Üniversitesi Kardiyoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi olan Prof. Dr. Mahmut Şahin tarafından yapılan açıklamaya göre kalp sağlığını korumak için fakir beslenme yapmak gerekiyor. Fakir beslenme ise çeşit açısından zengin ancak miktar bakımından fakir olan anlamına geliyor. 3.5 Milyar Kalp Hastası Var! Kalp ve damar sağlığını korumak adına dengeli …

Yazının Devamı »